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Mujer asiática soñolienta durmiendo en la cama y use una almohada para cerrar la oreja para no escuchar el despertador en el dormitorio. Concepto de día perezoso y quiere dormir y no quiere despertarse por la mañana

Un fourº Chakra armónico y equilibrado te da un correcto sentido de los límites. Los límites son necesarios en las relaciones para definir y conservar el espacio very important de uno mismo.

A menudo se llevaba como amuleto protector, la piedra tiene una larga historia de tener propiedades protectoras

Ser capaz de mantener la curiosidad por tu vida y las personas que la componen, incluso cuando te sientes emocionado, es un signo de despertar espiritual.

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Es difícil ignorar la llamada de tu lado espiritual mientras atraviesas este proceso. El deseo de encontrar un sentido y una realización en su espiritualidad se convierte probablemente en una de sus mayores prioridades.

El despertar de la kundalini puede tener profundos efectos en el cuerpo físico. A medida que la energía Kundalini asciende por la columna vertebral, activando cada chakra por el camino, afecta directamente a varios órganos y sistemas del cuerpo.

Los problemas de autoestima pueden estar vinculados al Chakra del Corazón, afectando la capacidad de amarse a uno mismo y de establecer relaciones saludables. En esta sección, exploraremos prácticas específicas para mejorar la autoestima, como afirmaciones positivas, visualizaciones y el desarrollo de una mentalidad de gratitud hacia uno mismo.

Contraindicaciones: evitar o practicar con cuidado en el caso de problemas de espalda baja, lesiones de cuello y presión arterial baja.

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